炎炎酷暑,喝一杯加冰的可樂，那感覺就像釋放了自己一樣。但說起碳酸飲料，你是不是也立刻想起了碳酸飲料不健康的各種傳言?今天，小編就帶大家探秘一下碳酸飲料的真相！

碳酸飲料是怎么做出來的

人們在制碳酸飲料時常用小蘇打(碳酸氫鈉)和檸檬酸配制,當把小蘇打與檸檬酸混溶于水中后它們之間發生反應,生成二氧化碳氣體,而瓶子已塞緊,二氧化碳被迫呆在水中,當瓶塞打開后,外面壓力小了,二氧化碳氣體便從水中逸出,可以見到氣泡翻騰,人們喝進汽水后,胃中溫度高,胃又來不及吸收二氧化碳,于是便從口中排出,這樣帶走熱量,使人覺得清涼。

碳酸飲料就是我們日常生活當中常說的汽水，像可樂，雪碧等水果味的汽水，那么喝碳酸飲料好嗎?以下就是喝碳酸飲料的危害。

1、易***喝***渴

有***家指出，碳酸飲料中含有大量的料素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會***喝***覺得渴。

常喝碳酸飲料的六大危害

2、易造成肥胖

碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。

3、損傷牙齒

軟飲料顯然已成為造成齲牙的或重要的飲食來源少數。軟飲料中的酸姓物質及有酸姓糖類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。

4、影響消化

碳酸飲料喝得太***對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。***別是年輕人，一下喝太***，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

5、導致骨質疏松

***家指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。

碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏松，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

6、易導致腎結石

鈣是結石的主要成分。在飲用了過***含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們***容易產生結石。如果服用的咖啡因******，那么危險就***大。人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。

注意：碳酸飲料確實不能冰凍保存，不然可能引起較***。水變成冰本身體積就會變大，原本溶于水中的二氧化碳在冰凍過程中又被析出，導致罐內壓力非常大才會較***，所以碳酸飲料不可以冷凍。